Coach Sandra Palm põhjusest, miks elumuutusi on raske teha
Enesemuutus on üks keerulisemaid väljakutseid, mis nõuab inimese ajutöö, harjumuste ja identiteedi sügavamat ümberkujundamist. Samas võib see protsess olla sügavalt vabastav ja elumuutev, viies inimest enda tõelisele olemusele lähemale.
Onkoloogika taskuhäälingusaates arutlevad saatejuhid Pille Retter ja Kristel Leif koos somaatilise enesejuhtimise coach’i Sandra Palmiga muutuste keerukusest inimese elus.
Kui soovid meid toetada:
MTÜ ONKOLOOGIKA
EE777700771011492017
Kas tõesti koostada testament? | Onkoloogika vebinar
Paljud hakkavad mõtlema testamendi koostamisele alles siis, kui elu seab meid raskete valikute ette. Tegelikult on kõige mõistlikum sellega tegeleda just siis, kui kõik on veel hästi.
Vaata Onkoloogika MTÜ esimest tasuta veebinari “Kas tõesti koostada testament?”, kus räägime, miks ja kuidas oma varalised asjad aegsasti korda ajada.
🎙 Esinejad: Kristi Saare – aasta investor 2021, ettevõtja ja Naisinvestorite Klubi asutaja Kristel Jänese – notar 👤 Vebinari juhib: Tarmo Seliste (Onkoloogika MTÜ)
Vebinaril saad vastused küsimustele:
Miks on oluline koostada testament enne, kui elu sind selleks sunnib?
Kuidas testamenti koostada nii, et see oleks juriidiliselt korrektne ja vastaks sinu soovidele?
Millised on levinumad vead ja kuidas neid vältida?
https://youtu.be/XacU2UfkbMU?si=Z76GASDmICTe9bsR
Teadur Keiu Paapsi ütleb, et 50% diagnoositavatest vähijuhtudest oleks ennetatavad
Inimese elustiil on see, mis paljuski määrab tema elukvaliteedi ja eluea pikkuse. Teoorias ollakse paljuski targad, kuid parktikasse ehk igapäevaellu see tarkus sageli kanda ei kinnita.
„Onkoloogika“ taskuhäälingusaates arutlevad saatejuhid Pille Retter ja Kristel Leif koos Tervise Arengu Instituudi (TAI) teaduri Keiu Paapsiga elustiili üle enne ja pärast vähidiagnoosi ning selle mõjust vähi tekkele ja diagnoosijärgsele elulemusele.
Kuula saates üsnagi kirglikuks muutunud aruteludes, kuidas elustiili muutmine on midagi palju enamat kui lihtsalt teadmine ja soov paremini elada:
Kas elustiili muutmiseks piisab vaid tahtejõust?
Kuidas mõjutavad meid ja tulevasi põlvkondi ühiskonnas juurdunud harjumused, hoiakud, uskumused?
Onkoloog Kadri Putniku võimuses pole paraku kõiki terveks teha
Onkoloogi amet nõuab otsekohesust, ausust ja ilustamata keerukate teemade käsitlust. Seetõttu ringlevad müüdid, et onkoloogid on kalgid ja robotlikud.
Onkoloogika taskuhäälingu kuuendas saates heidavad saatejuhid Kristel Leif ja Pille Retter koos Põhja-Eesti Regionaalhaigla onkoloogi Kadri Putnikuga pilgu onkoloogi kui inimese hingeellu.
https://youtu.be/kcWCA0lQKOY?si=IfVE2R6kFgYlYugz
Psühholoog Inna Narro püüab panna patsiendid turvaliselt tundma
„Julgustan elama elule, sest surra jõuab iga päev.“
Psühholoog Inna Narro püüab panna patsiendid turvaliselt tundma. “Kui patsient saab raske diagnoosi, siis juba raviteekonna algusest võiks tal olla abiks psühholoog, hingehoidja või sotsiaaltöötaja,“ leiab Põhja-Eesti regionaalhaigla psühholoog Inna Narro taskuhäälingus „Onkoloogika.“
Saatejuhid Kristel Leif ja Pille Retter tunnevad, et neil oli sellisest pehmest maandumisest keerulise teekonna alguses väga puudus. Kuula saatest pikemalt, kuidas toime tulla erinevate emotsioonide, ka vihaga; kuidas hoida tasakaalus kontrollivajadust ning usaldust arstide ja ravi suhtes.
Sisukas vestluses võetakse üksipulgi lahti vähidiagnoosiga kaasnevad hirmud ja vaimse tervise mured.
https://youtu.be/Ua9t5vvzwZc?si=OlLckcN-au7s6Td2
IV staadiumi vähiga Pille ja Kristel määramatusest
Vähidiagnoos räsib inimese nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Väga keerukatel eluhetkedel on inimlik otsida edulugusid ja eeskujusid, mille najal iseennast aidata. Fookused pöörduvad edujanule ning lootused asetatakse endast väljapoole.
Kristel ja Pille teavad oma kogemusest, et edulugude taga on tavalised inimesed oma heade ja halbade päevade ning sisemiste heitlustega.
Pikaaegse haigusega tagasi tööle: stigmad, karjääripööre, rahalised võimalused
Pikaaegne haigus on elumuutev kogemus, mis tõstatab lisaks terviseküsimustele ka olulisi tööeluga seotud dilemmasid. Kas minna tagasi tööle? Kas teha karjääripööre? Kuidas tulla toime finantsiliselt ja milliseid tugiteenuseid pakub riik?
Nendel teemadel vestlesid Onkoloogika taskuhäälingu saates Pille Retter, Kristel Leif ning Töötukassa juhatuse liige Sirlis Sõmer Kull.
Tarmo Seliste lähedase kaotusest vähile
Taskuhäälingusaate „Onkoloogika“ teises osas arutlevad saatejuhid, kuidas vähipatsiendid ja nende lähedased haigusega toime tulevad.
Kristel Leifi ja Pille Retteriga on stuudios ka „Onkoloogika: räägime vähist“ kogukonna kolmas algataja Tarmo Seliste. Tarmo jagab oma lugu sellest, kuidas ta teismelisena kaotas oma venna leukeemia ning hiljem isa maksavähi tõttu.
„See oli kohutav šokk nii mulle kui ka mu vanematele, aga noorena ei osanud ma seda kuidagi väljendada. Lein jäi tegelikult läbi elamata,“ räägib ta, et selle valuga tuleb varem või hiljem ikkagi tegeleda.
https://youtu.be/nU2czJss40U?si=mDmO-5ARcWcpjB7l
“Onkoloogika: Räägime vähist” I osa – uus aus ja puudutav podcast elust vähidiagnoosiga
Mis tunne on saada noore naisena vähidiagnoos? Kas elu muutub hetkega või on võimalik vanaviisi jätkata? Kuidas leida jõudu ja lootust olukorras, kus tulevik on ebakindel?
“Onkoloogika” on uus ja sügavalt isiklik podcast, kus Kristel Leif ja Pille Retter, kaks IV staadiumi vähigadiagnoosiga naist, räägivad oma loo – ausalt, ilustamata, ent siiski elule ja lootusele keskendudes.
Podcasti esimeses osas tutvume saatejuhtidega ja kuuleme nende teekonna algusest – hetkest, mil nad said oma diagnoosi.
Mis toimub inimese peas ja südames, kui arst teatab midagi, mida keegi kuulda ei taha? Kuidas nad on selle teadmisega edasi elanud ning milliseid muutusi see nende elus kaasa on toonud? Kristel ja Pille ei hoia end tagasi – nad räägivad nii hirmudest ja valust kui ka üllatavast kergusest ja huumorist, mis vahel just kõige raskematel hetkedel esile tuleb.
Lisaks isiklikele lugudele toob “Onkoloogika” kuulajateni ka valdkonna ekspertide teadmised ja teiste kaasteeliste kogemused. Saade ei ole ainult vähipatsientidele – see on kõigile, keda puudutab elu, tervis ja inimlik tugevus.
